眼看到了暑假旅游旺季

火焰山81℃“祛湿之旅”火了!多名网友现身说法,医生解读:确有类似效果

以为大家都爱去凉快的地方避暑

但没想到

一个温度高达 81 ℃的地方

居然成了旅游热门目的地!!

这几天, *** 上疯传的新疆火焰山祛湿之旅

简直不要太火!

近日,新疆火焰山景区地表温度高达 81 ℃引发关注。

随后话题 迅速上热搜。

不少外地游客追着 " 热度 " 来到新疆吐鲁番祛湿。

网友在社交平台上安利大家去火焰山,称祛湿气效果显著。

有网友调侃," 你说火焰山地表温度 81 ℃,我敬而远之,但你要说它祛湿,那我高低得去一趟!"

还有不少网友,在评论区现身说法,表示去旅游后不长痘了、不痛经了、肚子也变小了。

据相关介绍,新疆火焰山位于吐鲁番盆地的北缘。由红色砂岩构成,东起鄯善县兰干流沙河,西至吐鲁番桃儿沟。火焰山荒山秃岭,寸草不生,每当盛夏,七月流火,红日当头,地气蒸腾,焰云缭绕,赭红色的山体形如飞腾的火龙,十分壮观。

火焰山真的可以祛湿气吗?医生解读

记者采访了武汉市第四医院中医科医生,中医认为,湿邪来源于人体脾胃虚弱,运化水湿功能失常,若想真正达到祛湿气的目的,首先应健脾,即中医所说的标本同治。

湿邪在中医里属寒邪,湿气重的人便会有冒痘、长眼屎、腹部易肥胖,夏天进空调房觉得关节十分寒凉等症状。湿气重的患者舌苔白腻、厚重,舌边有明显齿痕,因湿阻中焦,津液不能上乘,患者也会有口干,嘴巴有异味儿。

医生解释,新疆空气干燥,火焰山夏季高温天气,似 " 烧烤 " 的环境让人体血液循环加快,体内水分通过皮肤极速蒸发,身体才有了轻盈的感觉。

她介绍,由于环境的高温干燥,去新疆火焰山旅游的确有类似祛 " 湿气 " 的效果,但这种方式治标不治本。当游客结束短暂的新疆旅游,回到南方时,湿气带来的致病因素仍然存在。

夏日祛湿药材销量上涨

今年的夏天,天气忽而大雨、忽而高温。

在潮湿闷热 " 极限拉扯 " 的天气下,人特别容易食欲不振。

记者 7 日走访药房,有店员透露,最近酷暑天气,除了消暑配方外,有祛湿功效的药材销量也有所上涨。

如何科学祛除体内的湿气?一起来看看!

一、祛湿前先补气,给足身体能量

总说没力气,气其实是一种能量,他能让我们有精神头去做事。

气不足的人,总是累、疲惫,身体的 " 气场 " 不足,好像有一点慢撒气的气球。这样的人特别不适合熬夜。

气不足的人,容易有湿气滞留,湿气让人变懒,虚胖,整个身体都不干净。重点要补气,气旺了,身体才有足够的力量把身体里的垃圾排出去。

多吃种子,这是能量最足的食物。

五谷为养,说的便是主食类的种子,也就是五谷杂粮。身体需要 " 谷气 "。《难经》说:谷不入,半日则气衰,一日则气少矣。

二、祛湿排浊,边通边补,拍打两髀

《黄帝内经》:脾有邪,其气留于两髀。两髀就是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位。

常常拍打腹股沟,顺便 *** 气冲穴( *** 气冲穴理气止痛,调脾胃和生殖系统,气冲的准确位置在前正中线旁开 2 寸,耻骨联合上缘,动脉搏动处),促进血液循环,畅通经络,就像是把容易堵塞的河道处疏通,让气血顺利通过,那么淤积在这里的毒素、寒气,也就顺势冲破。

每天拍打腹股沟 30 分钟,气血运行加快,会把这里的垃圾推走,自身环境流动了,细菌也不容易滋生。

三、养血

一到夏天,在四肢、脏腑的气血少,加上夏天熬夜多,消耗大,经血肉眼可见地变少了。不仅如此,很多人睡得多但还是没精神,脸上没血色,蹲下去一站起来眼前一片黑,总是思虑,容易健忘

补血," 五红 " 来帮忙,红枣,山楂,红糖,红豆,红皮花生。五种食物一起煮水喝,做成五红汤,将气血的能量统统喝下去。