生活开启“倍速”模式，超八成受访青年感觉心理速度加快、缺乏耐心

中青报·中青网记者 王志伟

如今，开启“倍速”模式已成为不少年轻人的生活日常，这会给个人带来哪些影响？日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1334名青年进行的一项调查显示，46.0%的受访青年认为“倍速生活”让自己做事效率提高，40.3%的受访青年表示学习能力增强，跟紧社会步伐。但也有81.4%的受访青年感觉自己的心理速度不断加快，越来越缺乏耐心了。

“‘倍速生活’下，原本让人放松的事情变得难以沉下心享受了”

在合肥读研的95后陈惠感觉自己近期“有点忙”，既要实习，又要写课程论文，还得准备硕士毕业论文的开题报告，她感慨生活开了“倍速键”，经常觉得时间不够用，但她也感到这样挺充实，效率提高了。“之前事情不多时，总觉得能往后拖一拖，经常在截止日期前加班加点，现在要完成的事情多了，反而会督促自己做好规划，提前准备。”

在北京工作的95后秦思思觉得，现在整个社会的节奏都很快，而且技术变革日新月异，个人不得不加快自己的速度，跟上时代的节奏。

处于“倍速”状态会带来哪些影响？调查显示，46.0%的受访青年认为做事效率提高，完成度高；40.3%的受访青年表示学习能力增强，紧跟社会步伐；35.0%的受访青年认为会让自己视野开阔，谈资丰富，社交更自信了。

“‘倍速生活’下，原本让人放松的事情变得难以沉下心享受了。”南京的90后高升说，自己以前很喜欢看小众的文艺电影，从中能感受到情感流动和人文关怀，但现在随着生活节奏的加快，很难看得下去这类电影了，要么快进，要么倍速。

调查中，38.5%的受访青年认为“倍速生活”让人没法享受过程和慢生活，30.7%的受访青年感觉会让自己更浅薄浮躁、审美能力退步，29.2%的受访青年表示容易产生焦虑和不安情绪。其他还有：浮光掠影，缺少真正的收获（27.8%），生活更加充实有意义（25.9%），睡眠质量变差（18.0%），身体被“透支”，出现健康问题（14.2%）。

“最重要的是给个人心态带来的变化，即使不忙，也难以慢下来了。”高升说，以前下班后自己还能看会儿书，但现在别说读纸质书，电子书也处于闲置“吃灰”状态，想看某本书时会之一时间去视频网站搜“解读版”，几十分钟就能听完，但很快就忘了。

调查显示，在“倍速”模式下，81.4%的受访青年感觉自己的心理速度不断加快，越来越缺乏耐心了。

福州大学人文社会科学学院副教授王杰认为，“倍速”模式显而易见的好处就是效率的提高，但他也对此表示担忧，当“倍速”成为习惯，会越来越难以静下心感受生活。“可能让人变得浅薄，行万里路但不一定能找到心灵栖息之所。”

超七成受访青年有信心做生活节奏的掌控者

“生活是需要规划的。”高升说，有时会有种“很忙但不知道在忙什么”的感觉，不少时间浪费在了“无用功”上，而且容易把事情堆在一块，导致自己压力很大。他觉得，提前做计划很必要，把最近的事情安排好，比如哪天做家务，哪天见朋友等，“该忙的时候忙，该休息的时候休息，找到让自己舒服的节奏。”

秦思思觉得，越是处于快节奏时代，越要保持自己的节奏。“人就像弹簧一样，总处于紧绷的状态，容易出现身心健康问题，要想办法适时让自己放松。”

调查显示，73.1%的受访青年有信心做生活节奏的掌控者，其中，20.6%的受访青年表示非常有信心。进一步分析发现，95后受访者对此有信心的比例更高，为79.3%。

王杰认为，“倍速生活”对个人的闲暇时间提出了挑战。“原本个人拥有可以自由支配的闲暇时间，但‘倍速生活’让人变得紧张、焦虑，高速运转乃至没有闲暇时间，或者在闲暇时间里仍奔波忙碌。”

王杰建议，通过学校教育和主流媒体的引导，帮助青年正确认识闲暇时间的意义，提高审美趣味，养成使用闲暇时间的良好习惯，提升闲暇时间质量，充实青年的精神生活。同时他认为，年轻人要树立正确的价值观，培养健康的兴趣爱好，审慎地使用闲暇时间，避免陷入消费主义陷阱，从快速、填鸭式的内容灌输中解脱出来，将闲暇时间用来实现个人发展和幸福生活。

此次调查的受访者中，男性占45.9%，女性占54.1%；00后占16.3%，95后占36.3%，90后占31.1%，85后占16.3%；来自一线城市的占34.0%，二线城市的占40.8%，三四线城市的占21.0%，县城或城镇的占3.7%，农村的占0.5%。

（应受访者要求，陈惠、秦思思为化名）