近日,多地降温降雪

多地“一夜入冬”!速看穿衣指南

换季式降温,如何有效穿搭?

假期游玩要注意什么?

这份小贴士,速速收藏!

01

北方多地“一夜入冬”

冷空气继续影响南方

近几日

全国多地气温创立秋后新低

北京、河北、山西的部分地区

更是迎来降雪

△10月1日,位于北京延庆的奥林匹克园区内飘起雪花

受冷空气影响

成都、重庆、贵阳、武汉、

长沙、合肥、南京、上海、

杭州、南昌等城市都处在入秋进程中

需注意,随着冷空气南下

北方大部白天气温将回升

但不少地方夜间更低气温仍不足10℃

昼夜温差大

请适时调整着装,谨防感冒

10月6日前后

还将有一股冷空气影响我国

西北地区东部、华北、东北等地

会有4~8℃降温

请关注临近预报信息

合理安排出行计划

02

换季式降温后,还要“秋冻”吗?

“洋葱穿衣法”了解一下

这几天,多地气温断崖式下降

常听说“春捂秋冻”

但“秋冻”也要讲究部位

天气转凉后

腹部、脚及脚踝、膝盖、颈椎

这4个部位一定不能挨冻

此外,并不是人人都适合“秋冻”

阳虚体质人群、体质较虚弱人群、

慢性疾病患者要注意保暖

气温起伏多变

可采取“洋葱穿衣法”

避免着凉感冒

“洋葱穿衣法”

即像洋葱一样层层叠加式穿搭

这样穿衣的优势

是保证足够温暖的同时

还方便穿脱

在温差变化大的环境下可随意切换

不至于着凉或出汗

内层:排汗功能好的衣服;

中层:毛衣、绒衫等保暖性强的衣服;

最外层:防水、防风等材质的衣服。

03

景区游玩要注意什么?

这份小贴士请收好

看过了“穿搭攻略”

再来看“游玩攻略”

假期游玩注意这几点

↓↓↓

自驾游旅客请在出行前仔细检查车辆状况,做好保养工作并在车上放置车载灭火器。

进入景区的车辆请按规定停放,必须保证公共通道、消防通道和安全出口的畅通。

进入景区后请先查看景区导览示意图,掌握安全通道以及疏散通道的位置,以便关键时刻能尽快逃离现场。

游玩时,请遵守消防安全管理规定,不随便吸烟、不乱扔烟头,防止不良习惯引发火灾。

一旦发生突发事件,千万不要惊慌,及时拨打报警 *** 求助,并听从景区工作人员指挥,从安全通道、安全出口逃生。

国庆假期出游

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及时增减衣物~